‘Ik sta even stil, en dat is een hele vooruitgang’
Of je er nu thuis of op de werkvloer mee te maken hebt, stress is niet goed voor je gezondheid.
Maar het is ook niet gemakkelijk om rust te nemen.
Dichter Bertolt Brecht schreef niet voor niets: ‘Ik sta even stil en dat is een hele vooruitgang.’
Een coach vanuit Bureau Schippers helpt je om weer die rust te vinden, stress te voorkomen en ontspannen door het leven te gaan.
Jaarlijks belanden er 30.000 mensen met psychische (o.a. burn-out) klachten in de WAO.
Bij ongeveer 30% van hen zijn stress/ burn-outklachten de oorzaak van de arbeidsongeschiktheid.
Een juiste stresshantering en herstelbegeleiding bij een burn-out is daarom van groot belang.
Het verschil tussen depressie en burn-out
Hoewel er overlappingen zijn in de symptomen, zijn burn-out en depressie niet met elkaar te vergelijken. Hierdoor is de aandacht in de herstelfase en de re-integratiebegeleiding/coaching ook anders van opzet.
We hebben er thuis in ons gezin of op de werkvloer mee te maken.
Hoe creëer je meer rust in je situatie,
voor een juiste balans tussen werk en privé.
Rust alleen is niet voldoende om de balans te herstellen.
Het is daarom van belang om een goede diagnose te laten stellen door huisarts en/of bedrijfsarts. Hierdoor wordt de situatie met bijbehorende klachten/verzuim helder en niet verward met andere aandoeningen die gelijke kenmerken vertonen.
